FTMのメンズファッション完全ガイド｜パス度を上げる服装・スーツの選び方
「メンズ服を着ているのに、なんとなく女性っぽく見えてしまう気がする」
「スーツを着る機会が増えたけど、FTMとしてどう選べばいいかわからない」
「体型カバーしながらおしゃれに着こなしたい」
服装は、日常のパス度に大きく影響する要素のひとつです。骨格や体型の特徴をカバーしながら、男性らしいシルエットを作るコツを知っているだけで、日々の自信はぐっと変わります。
この記事では、FTM・トランス男性の方向けに、メンズファッションの基本から体型カバーのコツ、スーツ選びまでまとめてご紹介します。
この記事の内容
FTMのメンズファッションの基本的な考え方
メンズファッションでパス度を上げるうえで大切なのは、「男性に見える服を着る」ことよりも「男性らしいシルエットを作る」という発想です。日本人男性は一般的に肩幅が広く、ウエストから腰にかけてあまりくびれがなく、胸板が厚めの逆三角形に近い体型をしています。この「シルエット」を服で近づけることが、パス度向上の核心です。
メンズシルエットの基本3原則：
- 肩幅を広く見せる：肩の位置にポイントのある服・構築系のジャケットを活用
- ウエストを強調しない：ジャストウェストや腰が細く見えるカットは避ける
- 上半身にボリュームを持たせる：レイヤード（重ね着）やシャツインを活用
また、「ゆるすぎる服がパス度を上げる」というのは半分正解で半分誤りです。だぼだぼの服は体型を隠せますが、同時に「なんとなくシルエットが定まらない」印象を与えることがあります。適度にフィットした、男性らしいサイズ感を意識しましょう。
体型カバーのポイント｜胸・腰・骨格
◾️ 胸のカバー
胸の膨らみは、FTMにとって最も気になる部分のひとつです。ナベシャツ（バインダー）でしっかり胸を平らにしたうえで、以下のアイテムを活用すると効果的です。
- 厚手の生地・ニット：薄いTシャツより、厚みのある素材が透けにくく自然
- 柄物・グラフィックTシャツ：胸元に視線が向きすぎず、ラインをぼかす効果
- 開きのあるシャツ・ネルシャツ：アンダーにTシャツを重ねるだけで胸の凹凸が目立ちにくい
- ジャケット・アウター：パッドが入っているか肩の構築がしっかりしたものは、胸の位置を視覚的に下げる
◾️ 腰・ヒップのカバー
女性的な骨格では腰回りの丸みが出やすく、タイトなボトムスはパス度を下げることがあります。
- ストレート〜ゆったりシルエットのパンツ：スキニーは腰の丸みを強調するため避けるのがベター
- カーゴパンツ・チノパン：ポケットが多く、腰〜太もものラインをカバーしやすい
- ロング丈のトップス・オーバーサイズシャツ：腰のラインにかかる着丈でヒップをカバー
◾️ 肩幅・骨格のカバー
肩幅が狭いと感じる場合は、肩の位置にデザインがある服が助けになります。
- ドロップショルダー（肩が少し落ちたデザイン）：肩のラインが外に広がって見える
- 肩パッド入りジャケット・テーラードコート：構築的な肩ラインで男性的な印象を強化
- ボーダー・横線柄トップス：横に広がって見える視覚効果
バインダーの長時間着用に注意
ナベシャツ（バインダー）は体の負担が大きいアイテムです。推奨着用時間（通常8〜10時間）を守り、入浴時やリラックスタイムは外すようにしましょう。皮膚トラブルや肋骨への影響が出やすいため、サイズと素材の選択にも注意が必要です。
カジュアルウェアの選び方
日常のカジュアルスタイルでは、「清潔感のある男性らしさ」を意識するのがポイントです。以下に基本のアイテム別コツをまとめます。
◾️ トップス
- Tシャツ：首元はクルーネックよりVネックが視線を縦に流してシャープに見える。ただし深いVは女性的に見えることも。中程度のVを選ぶ
- シャツ：チェックやストライプなどの柄は男性らしい印象を演出しやすい。ボタンを開けてインナーを見せるスタイルも◎
- パーカー・スウェット：ゆったりめのシルエットでカジュアルに。ジップアップは縦ラインが入り、すっきり見えやすい
◾️ ボトムス
- デニム：ストレートかやや太めのシルエットが男性的。スリムすぎないものを選ぶ
- チノパン：テーパードが入っているとすっきりした印象。カーキ・ネイビーなど落ち着いた色が使いやすい
- ショートパンツ・ハーフパンツ：丈は膝上より膝下が男性らしく見えやすい
◾️ 靴・小物
- スニーカー：厚底・ソールに高さがあるものは身長をカバーしつつ、スポーティな印象
- ベルト：ウエストラインをパンツとシャツの間でまとめ、重心を下げて見せる
- キャップ・ニット帽：髪型を問わず、男性的な印象を補足しやすいアイテム
スーツ・フォーマルウェアの選び方
就活・職場・冠婚葬祭など、フォーマルな場面でのスーツ選びは特に悩む方が多いようです。メンズスーツはもともと男性の体型（逆三角形）に合わせて作られているため、FTMの体型には調整が必要な場合があります。
◾️ スーツ購入時のポイント
スーツの基本はまず肩合わせ。肩がずれていると全体のシルエットが崩れます。ジャケットの肩線が肩の端にぴったり乗っているサイズを選んでください。ウエストや着丈は後からお直しできます。
ダブルスーツは横に広がるシルエットになりやすく、腰回りが目立ちやすい場合があります。シングルでセンターベントまたはサイドベントのジャケットが標準的でスタイリッシュに見えます。
ローライズよりもナチュラルウェスト〜ミッドウェスト位置のパンツが男性的な着こなしになります。ベルトと合わせると腰のラインを引き締めて見せる効果もあります。
既製品スーツは身幅・着丈・股下などを後から調整できます。セレクトショップや百貨店の紳士服フロアにはお直しサービスがあり、FTMの方も利用されています。ウエストを絞りすぎず、男性的なシルエットになるよう相談してみましょう。
◾️ スーツの色・柄
就活・ビジネスシーンのおすすめ：
- ネイビー：清潔感・誠実さの印象。日本のビジネスシーンで最も使いやすい色
- チャコールグレー：男性的で落ち着いた印象。年代を問わず使える
- ストライプ（細めのピンストライプ）：縦のラインで細く・シュッとした印象に
下半身シルエットを整えるアイテム
服装でパス度を上げるとき、上半身に意識が向きがちですが、下半身のシルエットも重要です。特にパンツのフロント部分の平坦さが気になるという声は、多くの方から聞かれます。
◾️ ボクサーパンツ・インナーの選び方
男性用のボクサーパンツを着ることで、パンツのシルエットがより自然な男性らしい見た目に近づきます。素材はコットン混のフラットなものが動きやすく、パンツのラインを拾いにくいためおすすめです。
◾️ エピテーゼ（男性器プロテーゼ）でシルエットを完成させる
体型補正アイテムの中でも、エピテーゼ（男性器プロテーゼ）はパンツのフロントシルエットを男性的に整えるために活用されています。日常用エピテーゼはRISEのボクサーパンツに入れて使用でき、スーツのスラックスやデニムの上からも自然なもっこりシルエットを作ることができます。
「入浴・温泉時にも使いたい」という方には、お風呂・サウナでも外れない入浴用エピテーゼ「Premium Toren」が対応しています。
→ エピテーゼの選び方・使い方は エピテーゼとは？FTMエピテーゼの付け方・選び方・ケア完全ガイド をご覧ください。
→ パス度を上げる総合的な方法は FTMのパス度を上げる方法｜骨格・声・ヒゲのコンプレックスを解消するコツ もあわせてご覧ください。
おすすめのメンズブランド・購入の注意点
◾️ オンライン購入で失敗しないコツ
メンズ服はオンラインで購入する機会も多いですが、サイズ感が合わないケースもあります。以下を参考にしてください。
- ウエスト・ヒップサイズは自分のヌードサイズを必ず計測する：メンズのボトムスは女性用より細めのシルエットが多いため、スタイルによっては1サイズ上を試すのが無難
- 肩幅の実寸を確認する：商品ページに「着丈・肩幅・身幅・袖丈」の4項目があれば参考にする
- 返品・交換ポリシーを確認する：サイズ違いが起きやすいのでポリシーを事前に確認
◾️ 低身長FTMのためのヒント
日本人のFTMの方の中には、身長に悩んでいる方も多くいらっしゃいます。
- 縦のラインを意識したコーディネート：Vネック・ストライプ・シューズインで縦ラインを強調
- 厚底スニーカー・ブーツ：ソールに高さがあるものを選ぶと自然に身長を補える
- オーバーサイズを避ける：低身長の場合はビッグシルエットより、きれいめ〜やや細身のサイズ感が縦長に見えやすい
よくある質問
Q. 体型が女性的でも、メンズ服でパス度を上げられますか？
はい、服装の選び方次第でパス度を上げることは十分可能です。肩幅を強調し、ウエストラインを隠し、上半身にボリュームを持たせるシルエットを意識することで、女性的な骨格をカバーできます。ナベシャツと合わせることでさらに効果が高まります。
Q. スーツを購入したいのですが、紳士服フロアで店員にバレないか不安です。
百貨店や紳士服専門店では、男性として対応してもらうことがほとんどです。不安な場合は事前に電話で「体型について相談したい」と伝えると、丁寧に対応してもらいやすくなります。オンラインのお直し対応サービスやセルフサービス型の量販店を利用するのも一つの選択肢です。
Q. ホルモン治療前でも服でパス度を上げることはできますか？
できます。ホルモン治療前であっても、ナベシャツ・服装の工夫・エピテーゼなどのパスグッズを活用することで、日常のパス度を上げることは十分可能です。治療を開始してからは筋肉・骨格・声などの変化が加わり、さらに効果が高まります。まずは服装から始めるのはよい第一歩です。
Q. FTMに向いているメンズブランドはありますか？
体型や好みによって異なりますが、UNIQLO・GU・無印良品などはサイズ展開が豊富で、試着しやすいためFTMの方に利用されることが多いです。ベーシックなシルエットが多く、着こなしの幅が広いのも特徴です。スーツはAOKI・SUIT SELECT・洋服の青山などで試着してお直しをするのが一般的です。
Q. パンツのフロント部分が平坦なのが気になります。
エピテーゼ（男性器プロテーゼ）をボクサーパンツに入れることで、パンツのフロントシルエットを自然な男性らしいかたちに整えることができます。RISEでは日常用・入浴用・立ちション用（JUN STAND）と用途別に取り揃えています。詳しくは「エピテーゼとは？FTMエピテーゼの付け方・選び方・ケア完全ガイド」をご確認ください。
まとめ
FTMのメンズファッションでパス度を上げるには、「男性らしいシルエットを服で作る」発想が基本です。肩を強調し、ウエストを目立たせず、上半身にボリュームを持たせることで、体型に関わらず男性的な着こなしに近づくことができます。
スーツ選びでは肩合わせを最優先にし、テーラーリングを活用することで自分に合ったシルエットを作れます。そして、パンツのフロントシルエットを完成させるためのエピテーゼも、日常の外見を整えるアイテムとして活用されています。
RISEでは日常用からお風呂用・立ちション用まで、FTM当事者の方に本当に使ってもらえるエピテーゼを研究・開発しています。ご不明点はお気軽にご相談ください。
